PANACHé
de Légumes |
MISE EN PLACE |
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INGREDIENTS pour 8 personnes |
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1- Eléments de base |
2- Assaisonnement |
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MATERIEL |
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Courgettes : |
600 g |
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Sel fin : |
PM |
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2 |
Plaques à débarrasser |
Champignons de Paris : |
600 g |
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Mignonnette : |
PM |
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1 |
Bassine |
Gros oignon : |
180 g |
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Coriandre : |
PM |
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1 |
Sautoir |
Huile d'olive : |
10 cl |
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1 |
Ecumoire |
Vin blanc : |
15 cl |
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Citron (pièce) : |
1 |
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1 |
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PM : pour mémoire. |
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Temps de préparation : environ 40 minutes - Temps de cuisson : environ 20 minutes | |||||||
TECHNIQUE DE REALISATION |
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Préparer les légumes |
Laver
les courgettes |
Eplucher le gros oignon |
Ciseler
l'oignon et |
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8 |
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Tourner les courgettes |
Préparer:
huile d'olive, vin blanc, jus de
citron, coriandre, |
Chauffer
l'huile d'olive |
NB : les courgettes peuvent être blanchis avant leur mise en cuisson. |
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Ajouter les oignons ciselés puis les faire suer sans coloration |
Ajouter : le vin blanc, jus de citron et un peu d'eau |
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Joindre
la coriandre et le bouquet garni puis
porter |
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Ajouter les courgettes |
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Assaisonner puis mélanger |
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20 |
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Porter
la préparation |
Couvrir
puis cuire |
Escaloper
les champignons de Paris puis les rajouter |
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Assaisonner puis mélanger les deux légumes |
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Poursuivre
la cuisson |
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Retirer le bouquet garni |
NB : pour favoriser l'évaporation de l'eau des légumes, ôter le couvercle en fin de cuisson. |
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Vérifier
l'assaisonnement |
Dressage sur support individuel ou collectif |